Salud y Belleza

El bicarbonato de sodio: una cucharadita en 1 litro de agua puede ayudar con los problemas renales

Bicarbonato de sodio

Siempre hemos escuchado de familiares o conocidos que el bicarbonato de sodio contiene muchas bondades y utilidades. Es conocido para ayudar a quitar las manchas de la ropa o sartenes, limpiar platos, blanquear dientes y desinflamar el estómago después de comer. Con todo, estudios recientes han demostrado que también puede ser muy útil para la salud renal, es por eso por lo te que explicaremos como cuidan de los riñones.

¿Cómo funcionan los riñones?

Los riñones son uno de los órganos de nuestro cuerpo más importantes en lo que se refiere a filtrar y eliminar el exceso de líquidos y ácidos. Los riñones mantienen el balance hidroeléctrico en el organismo por lo que conservan el nivel adecuado de minerales y agua dentro de nosotros.

Es bien sabido que enfermedades como la diabetes, enfermedades cardiovasculares y en la orina son algunos de los padecimientos que afectan a los riñones. Estos pueden ocasionar la insuficiencia renal que si dura más de 3 meses es catalogada como crónica.

Al tener insuficiencia renal, los riñones no son capaces de eliminar los ácidos que no necesitamos, lo que produce acidosis. Esto es la poca capacidad de eliminar amonio, no poder sintetizar la vitamina D, al tiempo que se presenta bajo los niveles de calcio con mucho aumento de fosfato.

El bicarbonato de sodio un defensor de los riñones

En este sentido el bicarbonato de sodio sirve como un electrolito de origen natural capaz de controlar la acidez (pH) de la sangre y corregir acidosis metabólica. La suplementación con bicarbonato de sodio por vía oral puede retardar la tasa de deterioro de las funciones renales.

Además, previene la aparición de una enfermedad renal crónica avanzada, según informó la Real Universidad de Londres en la revista de la Sociedad Estadounidense de Nefrología. Incluso esto puede servir para pacientes con infecciones o pacientes con diálisis.

El hospital Infanta Sofía en Madrid también avaló estos resultados, al afirmar que el consumo de bicarbonato de sodio contribuye a sintetizar de mejor manera los minerales ácidos y agua, por lo que genera un mejor estado nutricional.

Para añadir bicarbonato de sodio a nuestra dieta basta con agregar una cucharadita en una botella de un litro de agua una vez al día y tomar de tres a cuatro veces por semana preferiblemente después de la comida. Por ser económico es accesible y sencillo de consumir.

Cabe señalar que antes de seguir estas recomendaciones relacionadas con el bicarbonato de sodio, hay que consultar a un médico. Puesto que los estudios antes mencionados no consideraron los efectos en personas con antecedentes de salud, como obesidad, presión arterial, diabetes, entre otros.

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