El jengibre se utiliza para variados procedimientos y es una planta con propiedades muy llamativas.
Hablando de bajar de peso, se ha dicho que podría ser una de las tareas más difíciles de lograr ya que existen diversos métodos recomendados para alcanzar el objetivo; es importante mantener un buen peso porque garantiza una buena salud y mejora nuestra figura.
Muchas personas para poder tener la salud y el peso adecuado han recurrido a fuertes dietas y a extenuantes rutinas de ejercidos. Pero la realidad es que existen métodos menos fuertes y que garantizan lograr nuestra meta. Por ejemplo, hay remedios caseros y que además son naturales que periten alcanzar el tan anhelado objetivo de bajar peso y conservar la salud de manera rápida y sencilla.
¿De qué estamos hablando?
Como dijimos al principio, está hablando que existen otros métodos de conseguir que mejore nuestra salud y peso. Para esto es apropiado la ingesta de del jengibre; una planta con muchos beneficios para la salud y que también posee muchas propiedades que nos ayudan a adelgazar y desinflamar nuestro cuerpo.
Uno de sus componentes en el gingerol; el cual está activo en esta interesante y bondadosa planta. Este componente nos ayuda con nuestro metabolismo, ya que invita a consumir una gran cantidad de energías y también permite que la quema de grasa no deseada se incremente.
Posee asimismo, propiedades que son antinflamatorias lo que hace que se reduzca el volumen de las zonas que se van hinchando en nuestro cuerpo, como el abdomen, brazos y piernas.
La preparación de un té de jengibre
Queremos destacar que el consumo de esta planta produce un incremento de la serotonina. Este neurotransmisor nos permite controlar la sensación de apetito y también evita la sensación constante de hambre en nuestro organismo, que muchas veces es saciada con alimentos altos en grasas perjudiciales.
Para preparar un rico té de jengibre podemos seguir los siguientes pasos sencillos:
En primer lugar podemos colocar a calentar una cantidad aproximada de 300 mililitros de agua en una olla, esperar que caliente y entonces justo antes de que entre en ebullición, retirar del fuego inmediatamente.
Una vez retirada del fuego podemos proceder a introducir unos 10 o 15 gramos de jengibre fresco y adicionalmente añadir una rama fresca de canela. Al hacer esto entonces procedemos a tapar la olla de agua recién calentada y esperar que esos ingredientes reposen juntos por unos 10 minutos.
Finalmente añadimos, luego que haya reposado, el jugo de medio limón o un poco de miel a la mezcla; ya que estos ingredientes también son recomendados para quemar grasas en el cuerpo. Procedemos a colar toda esta preparación y podemos comenzar a disfrutar del rico y beneficioso té de jengibre.
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